Пятница, 15 декабря 2017   Подписка на обновления
Пятница, 15 декабря 2017   Подписка на обновления
Популярно
10:41, 19 ноября 2011

Жаренный хек


Жаренный хек

Кулинария- это довольно не простое занятие, но есть рецепты блюд которые приготовить очень легко! Рекомендую приготовить рыбу - жаренный хек. Это быстро и вкусно..) Хоть это и не самая дорогая рыба, но она полезная!

Чтобы приготовить эту рыбу необходимо очищенную от чешую и внутренностей рыбу промыть, срезать плавники и голову. Если рыба большая, то нужно разрезать на кусочки. Обвалять каждый кусочек в подсоленной муке и обжарить с каждой стороны на раскаленном растительном масле.

Полезные свойства рыбы хек- содержит витамины B1, B2, B6, B9, B12, C, E, A, PP благодаря которым регулируется обмен веществ, выводятся токсины, а витамины А и Е предупреждают раковые заболевания, также эта рыба великолепный источник белков, содержит мало жира, а также макро- и микроэлементы: фосфор, калий, натрий, сера, кальций, хлор, магний, железо, йод, цинк, медь, фтор, кобальт, марганец, хром, никель.

Мясо хека полезно для щитовидной железы, нервной и пищеварительной системы, регулирует сахар в крови, кожи и слизистых оболочек, является антиоксидантом, содержит полезную омега 3D кислоту в большом количестве.

К тоже же жаренный хек - не жирная и легко усвояемая рыба!


Обсуждение: 6 комментариев
  1. Всеволод:

    Обожаю жаренного хека. Спасибо за статью!

    Ответить
  2. Евгений:

    Действительно очень вкусная рыба.. Одна из моих любимых… :good:

    Ответить
  3. Евгений:

    Вот недавно опять «набрел» на ваш сайт.. Пошел и купил хека.. Приготовил его в томате..Получилось на славу.))) :good:

    Ответить
  4. Я очень люблю жареную не жирную рыбу, такую как хек.

    Ответить
    1. Мадина:

      Я тоже люблю эту рыбу. Она почти без костей…

      Ответить
  5. Так легко и просто, а в добавок еще и очень вкусно!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:bye: 
:bye:
:good: 
:good:
:negative: 
:negative:
:scratch: 
:scratch:
:wacko: 
:wacko:
:yahoo: 
:yahoo:
B-) 
B-)
:heart: 
:heart:
:rose: 
:rose:
:-) 
:-)
:whistle: 
:whistle:
:yes: 
:yes:
:cry: 
:cry:
:mail: 
:mail:
:-( 
:-(
:unsure: 
:unsure:
;-) 
;-)
 

© 2017
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru